陳建松的生活時報

這次跟朋友一起去旅行~玩得很開心^0^本來以為飯店或

旅館因該不好找而且也需要花不少錢,還好朋友找到了這間

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者趙麗妍台中10日電）元宵節吃湯圓，烏日林新醫院肝膽腸胃科主任李傑哲今天建議長輩與幼兒、胃食道逆流患者、胃部切除手術者與配戴假牙者宜少量食用湯圓，以減少身體負擔，避免身體不適。

湯圓、元宵成分為糯米，不易消化，加上內餡高油脂易造成身體負擔，李傑哲建議4類型民眾宜少量食用。

一、長輩與年紀較小幼兒消化功能較差，糯米含較多支鏈澱粉，黏性高，食用時沒細嚼慢嚥或直接一口吃下去，可能不慎噎到。如果噎到，可先進行「哈姆立克急救法」排除異物，並緊急送醫救治。

二、胃食道逆流患者需花較長時間消化糯米，而食物、胃酸停留在胃太久，易產生胃酸逆流，建議有胃食道逆流或消化功能不好民眾酌量食用。

三、接受過胃部切除手術患者食用糯米製品含湯圓、麻糬與年糕等，易造成胃部負擔，產生脹氣，曾進行胃部切除手術民眾消化吸收功能退化，宜少量使用。

四、配戴假牙者吃湯圓時，擔心湯圓會與假牙黏在一起，通常會拔掉假牙吃湯圓，卻導致無法充分咀嚼，反而造成胃痛或小腸不適。

新陳代謝科醫師林瑋涵建議，包餡湯圓最好以3到4顆為限，小湯圓不超過10顆，避免1次攝取過多熱量與糖分，造成體重過重，還會增加三高、痛風發生率。

營養師林宜德說，湯圓也可吃得健康養生，可利用桂圓、紅棗、菊花或老薑熬煮湯底，保留食物自然風味，減少甜湯糖分及熱量。

烹調方式如果是炸元宵或湯圓，炸過後外皮較硬不易消化，建議改用水煮或蒸煮湯圓。不建議把湯圓當正餐，須攝取其他蔬菜、蛋白質等營養，避免累積過多熱量與負擔。1060210
 

（中央社記者江俊亮嘉義市18日電）位於嘉義市八掌溪畔的二二八紀念碑，將遷移至嘉義市二二八紀念公園內；今年紀念追思活動，也將首度改在嘉義市二二八紀念公園舉行。

嘉義市政府表示，二二八事件發生距今70週年，市府及嘉義市二二八紀念基金會將於25日舉辦追思會、紀念音樂會等活動，並首度改在二二八紀念公園進行紀念追思活動。

市府指出，嘉義市過去二二八紀念追思活動，都在彌陀路底、八掌溪畔的二二八紀念碑前舉行，但因紀念碑腹地狹小，去年彌陀路拓寬後，市府決定將紀念碑遷移至二二八紀念公園內。

不過，紀念碑遷移工程，經市府發包3次都乏人問津，最近第4次開標才以新台幣328萬元決標，預計3月開工遷移，市府並特地為紀念碑投保運輸保險，以確保遷移過程平順。

嘉義市二二八紀念碑是全台首座，也是唯一在1990年前興建完成的二二八紀念碑，設計者是嘉義畫家詹三原，他因設計紀念碑而被當時的國民黨政府逮捕入獄，成為白色恐怖的最後受難者。

今年嘉義市二二八紀念追思活動，將與二二八國家紀念館合作，舉辦「沉冤．真相．責任」特展，由國家紀念館提供史料，展出至今仍未尋獲屍首的受難者照片與影像紀錄等珍貴史料。1060218

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