陳建松的生活時報

兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~

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「我都60多歲了，還需要整牙嗎？」牙科醫師表示，許多人以為只有兒童、青少年才需要整牙，其實樂齡整牙，不光是為了牙齒排列整齊，維持正常咀嚼能力，還能修正臉型、改善呼吸睡眠中止症狀、解決打呼磨牙等不良習慣，甚至整個人變得更年輕，70歲看起來像不到50歲。

微笑美學牙醫診所林克承醫師表示，牙齒排列不整齊，除了影響外觀之外，還會有許多負面影響，例如不易清潔，會提高牙周病風險；一旦又有缺牙問題，則情況更顯複雜，引發施力過度，其他牙齒咬合不均，由於咬的東西硬度不一樣，牙肉也會跟著晃動。

整牙第一個好處就是預防及治療牙周病。林克承醫師說明，傳統的牙周病治療方式，是施打麻藥後，再刮除已經壞死的牙周，術後較為疼痛，且恢復期較長。雖然目前已有最新雷射手術，可大幅減少疼痛感，但將牙齒排整齊還是根除牙周病的根本之道。

「九成牙周病患者牙齒排列凌亂。」牙醫師表示，如果透過整牙，讓凌亂牙齒變得整齊，不僅方便清潔，且咬合均衡，牙周不容易萎縮，就可減少牙周病風險，避免缺牙危機。

研究也發現，不少睡覺時打呼、磨牙國內外親子旅遊，以及患有呼吸睡眠中止症的人也有牙齒凌亂問題，建議睡覺時，戴上碳纖維製造的治療用矯正牙套，只要持之以恆，就能逐漸讓牙齒排列整齊。

至於肥胖者習慣張口呼吸，睡覺時磨牙、發出怪聲，則可使用擴張器，讓牙弓整齊，改善曲線幅度，如此一來，就能增加吸氧量，解決張口呼吸的困擾。林克承醫師解釋，人體有自癒能力，如果牙齒排列整齊，吸入足夠的氧氣，就可減少口腔裡的厭氧菌，而厭氧菌就是導致牙周病的主因。

許多中老年人在聽到整牙建議時的反應一致，覺得已經一大把年紀，還需要矯正牙齒嗎？林克承醫師指出，只要花上十幾分鐘做衛教，解釋其中關聯性，多數中高齡患者幾乎都會認同他的看法。

臨床觀察，長期缺牙導致齒列不正，易產生臉歪、國字臉，甚至臉上容易產生皺紋，尤其是最顯老的法令紋，因此，不少上了年紀的人整牙後，臉型變年輕。牙套矯正後不僅上下排牙齒咬合回歸正確位置，原本腮幫子的寬厚線條也意外變得柔和，看起來比實際年齡少了10歲，顯老的法令紋也隨之淡化許多，無疑是整牙的意外收穫。

林克承醫師提到，整牙除了靠矯正器，其實植牙也屬於牙齒矯正的一種，可以重點植牙，矯正後配合良好潔牙習慣，並搭配碳纖維治療用牙套，以及肌肉骨額訓練器，調節口腔內軟硬組織，達到牙弓受力均衡，常保牙齒排列整齊，牙齒及身體健康照顧起來更容易。





9人團體ZE:A（帝國之子）的副主唱林時完（正名：任時完），從小就是品學兼優的模範生，偶然參加歌唱比賽，被公司選上。出道2年後，首次跨入戲劇圈獻出處女秀，演出人氣夯劇《擁抱太陽的月亮》，劇中飾演駙馬爺許炎一角，從沒接受過專業演技訓練的他，卻將品性善良、文采出眾少年版的許炎發揮的淋漓盡致，人氣攀升開拓他的演員之路。之後演出的《未生》反應出新鮮人在職場中的無奈和現實，實力派的演技備受肯定，讓他拿下多項演技大獎，收視更超越火紅劇《來自星星的你》吹起「未生熱潮」。今天生日的他沒有辦見面會和粉絲們一起玩遊戲，而是參加煤炭服務活動。

▲《擁抱太陽的月亮》林時完演有魔性魅力的少年版許炎。（圖／翻攝自Twitter）

25日，林時完在個人社群網站上發文「關於我的生日我有話想說，雖然有點不好意思。這沒什麼特別，每年都會過的日子，大家還都記得送上祝福真的很感謝。我總是接受的一方，這次我以給予的心和大家一起參與煤炭公益活動，想參加的人請不要猶豫，和我連絡吧！」粉絲們也熱情留言表示參加意願，並稱讚「時完歐巴是善良的好青年」。

▲林時完不過生日趴，po文揪粉絲一起公益活動。（圖／翻攝自林時完Twitter）



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